Waspada.co.id – Pijat refleksi dapat menjadi pilihan guna mengatasi rasa pegal dan lelah yang disebabkan oleh aktivitas sepanjang hari atau akibat kondisi tertentu. Berbeda dengan metode pijat atau urut biasa, pijat refleksi berfokus pada titik tertentu di bagian tubuh, seperti kaki, tangan, dan telinga.
Berikut ini sejumlah khasiat pijat refleksi bagi kesehatan.
1. Melancarkan Peredaran Darah
Gerakan dalam pijat refleksi mampu membuka simpul pada pembuluh darah, sehingga pembuluh darah nadi dan vena bisa bekerja lebih optimal dalam mengalirkan darah.
Selain itu, manfaatnya adalah berbagai gangguan kesehatan yang disebabkan karena peredaran darah yang tidak lancar dapat disembuhkan.
2. Melancarkan Sistem Pencernaan dan Meningkatkan Energi
Pijat refleksi membantu meningkatkan sirkulasi dan memberikan stimulasi pada bagian sistem pencernaan. Terapi ini baik untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Oleh karena itu, sebaiknya kamu tidak mengonsumsi minuman beralkohol sekiranya 24 jam sebelum melakukan pijat.
Sebab, dampak negatif dari alkohol akan menjadi berlipat apabila kamu tidak melakukannya. Selain itu, pijat ini juga membantu meningkatkan energi pada tubuh.
3. Meredakan sakit kepala atau migrain
Pijat refleksi adalah metode yang efektif dalam perawatan kondisi medis apapun, termasuk meredakan sakit kepala.Menggunakan titik-titik tekanan di bagian kepala dan bahu, yakni dapat membantu mengurangi migrain.
Ini karena pijat refleksi adalah cara non invasif dan non farmasi untuk mengobati sakit kepala, maka sangat aman dilakukan. Jadi jika kamu mengalami sakit kepala yang disebabkan oleh stres atau rasa cemas, cobalah melakukan pijat refleksi guna mengurangi sakit kepala tersebut.
4. Mengurangi rasa nyeri
Pijat refleksi pada kaki juga membantu mengurangi rasa nyeri. Pijat refleksiologi pada kaki mampu mengeluarkan lebih banyak hormon endorphin. Hormon endorphin ini berguna untuk memblokir sinyal rasa sakit ke otak.
Endorphin adalah hormon penghilang rasa sakit yang lebih kuat dari obat morfin. Orang yang sedang mengalami rasa sakit, bisa mencoba refleksiologi untuk mengurangi rasa sakit yang dirasakan.
5. Mengurangi Lelah dan Rasa Gelisah
Aktivitas sehari-hari yang padat mampu membuat orang merasa jenuh. Tekanan dan tuntutan pekerjaan lama kelamaan dapat menyebabkan orang mengalami stres. Jika sudah demikian, pasti rasa gelisah dan cemas akan selalu menghantui kehidupan seseorang. Dampak lain yang dirasakan tentunya penurunan produktivitas dalam pekerjaan.
Kondisi seperti itu tentunya membutuhkan relaksasi, yang mampu membuat seseorang merasa nyaman dan tenang kembali. Salah satu cara yang dapat dilakukan yaitu dengan pijat refleksi. Pijat refleksi yang dilakukan pada tangan dan kaki, dapat membantu mengurangi rasa cemas, gelisah dan lelah, serta meningkatkan kualitas tidur. (wol/berbagaisumber/syifa/d2)
Discussion about this post