• Tentang Waspada Online
  • Kontak
  • Redaksi
  • PEDOMAN PEMBERITAAN MEDIA SIBER
  • SOP Perlindungan Wartawan
  • Privacy Policy
  • Kode Etik Internal Perusahaan Pers
  • Jenjang Karir Kewartawanan
Waspada Online | Pusat Berita dan Informasi Medan Sumut Aceh
  • Home
  • Fokus Redaksi
  • Medan
  • Sumut
  • Aceh
  • Jabar
  • Warta
    • Indonesia Hari Ini
    • Politik
    • Mancanegara
    • Ekonomi dan Bisnis
    • Teknologi
    • Features
  • Sports
    • Lokal
    • Nasional
    • Internasional
    • PSMS
  • Ragam
    • Gaya Hidup
    • Kesehatan
    • Khazanah
    • Remaja
    • Wisata
  • Hiburan
  • Terkini
  • WOL Video
  • LAINNYA
    • Komunitas
    • WOL News
    • Advertorial
    • Artikel Pembaca
      • Pengamat
      • Umum
No Result
View All Result
  • Home
  • Fokus Redaksi
  • Medan
  • Sumut
  • Aceh
  • Jabar
  • Warta
    • Indonesia Hari Ini
    • Politik
    • Mancanegara
    • Ekonomi dan Bisnis
    • Teknologi
    • Features
  • Sports
    • Lokal
    • Nasional
    • Internasional
    • PSMS
  • Ragam
    • Gaya Hidup
    • Kesehatan
    • Khazanah
    • Remaja
    • Wisata
  • Hiburan
  • Terkini
  • WOL Video
  • LAINNYA
    • Komunitas
    • WOL News
    • Advertorial
    • Artikel Pembaca
      • Pengamat
      • Umum
No Result
View All Result
Waspada Online | Pusat Berita dan Informasi Medan Sumut Aceh
No Result
View All Result
  • Tentang Waspada Online
  • Kontak
  • Redaksi
  • Iklan
  • PEDOMAN PEMBERITAAN MEDIA SIBER
  • SOP Perlindungan Wartawan
  • Privasi
Home Ragam Kesehatan

Yuk Minum Air Putih Setiap Pagi saat Perut Masih Kosong, Ini 5 Manfaatnya

2 tahun ago
in Kesehatan, Ragam
A A
0
Air-Putioh

Foto: Ilustrasi (leungchopan)

40
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Waspada.co.id – Siapa sangka, minum air putih ternyata memberikan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh manusia. Apalagi jika meminumnya pada pagi hari saat baru bangun tidur. Minum air putih ketika perut kosong di pagi hari ternyata memiliki manfaat besar untuk kesehatan.

Ketika baru bangun tidur dan perut masih dalam keadaan kosong, memang tidak boleh sembarangan mengonsumsi makanan atau minuman pertama yang masuk ke tubuh. Sangat disarankan minum air putih di pagi hari.

RelatedPosts

Perokokk

Kemenkes Catat Indonesia Urutan Ketiga Perokok Terbanyak di Dunia

Jumat, 2023/06/09 10:00
AYAM-GORENG

Resep dan Cara Memasak Ayam Goreng Mirip di Restoran Cepat Saji

Jumat, 2023/06/09 08:00
Ilustrasi-Botol-Oli-palsu-dan-Asli

Awas Tertipu, Ini Perbedaan Mencolok Antara Botol Oli Asli dan Palsu

Kamis, 2023/06/08 21:00

Nah, berikut lima manfaat yang bisa didapat dengan kebiasaan minum air putih saat perut masih kosong, sebagaimana dihimpun dari laman Stylcraze, Sabtu (4/12/2021).

1. Membantu menurunkan berat badan

Minum lebih banyak air saat diet dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat karena air tidak memiliki kalori sama sekali, dan meminumnya secara berkala akan membantu menjaga perut tetap kenyang. Selain itu, minum banyak air membantu mempercepat metabolisme dan membantu membakar kalori lebih cepat.

2. Mencegah serangan migrain

Salah satu alasan utama orang sering menderita sakit kepala dan serangan migrain adalah karena kekurangan air dalam tubuh. Dehidrasi adalah akar penyebab sakit kepala, dan minum air putih secara berkala, terutama saat perut kosong, dapat membantu menghilangkan sakit kepala secara alami. Tidak hanya itu, minum air yang cukup juga membantu mencegah masalah mulut atau gigi.

3. Meningkatkan imunitas

Fakta bahwa air putih sangat penting untuk kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan. Hal yang juga perlu diketahui adalah air diperlukan untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Membiasakan minum air putih secara teratur saat perut kosong terbukti bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh. Ini dapat membantu melawan infeksi.

4. Mempercepat metabolisme

Jika sedang diet, minum air putih ketika perut kosong dapat meningkatkan diet karena membantu meningkatkan tingkat metabolisme hingga 25 persen. Mempercepat metabolisme membantu pencernaan makanan lebih cepat, dan ini membantu menurunkan berat badan dalam jangka panjang. Itu selalu lebih disukai untuk minum setidaknya empat liter air per hari untuk hasil terbaik.

5. Kulit jadi bersih dan bercahaya

Minum banyak air adalah cara termudah untuk mendapatkan kulit yang bersih dan bercahaya. Noda atau flek hitam biasanya disebabkan karena penumpukan racun di dalam tubuh. Air dapat membantu menghilangkan racun yang tidak diinginkan ini dari tubuh. Buang air besar secara teratur juga membantu dalam mencapai kulit yang bersih dan jernih. Minum air putih saat perut kosong dapat membantu mempercepat prosesnya. (wol/okz/data3)

Tags: berita ragamhealthkesehatankonsumsi air putihminum air putihTerkini dan Terbaru 2021
Previous Post

Resep Kue Putu Ayu Semangka, Enak dan Bentuknya Unik Banget

Next Post

Polri Pecat Bripda Randy Terkait Kasus Novia Widyasari dengan Tidak Hormat dan Terancam Bui

Related Posts

Perokokk
Fokus Redaksi

Kemenkes Catat Indonesia Urutan Ketiga Perokok Terbanyak di Dunia

Jumat, 2023/06/09 10:00
AYAM-GORENG
Kuliner

Resep dan Cara Memasak Ayam Goreng Mirip di Restoran Cepat Saji

Jumat, 2023/06/09 08:00
Ilustrasi-Botol-Oli-palsu-dan-Asli
Ragam

Awas Tertipu, Ini Perbedaan Mencolok Antara Botol Oli Asli dan Palsu

Kamis, 2023/06/08 21:00
Dazzling Jewelry Festival Penuhi Kebutuhan Pecinta Berlian di Medan
Ekonomi dan Bisnis

Dazzling Jewelry Festival Penuhi Kebutuhan Pecinta Berlian di Medan

Kamis, 2023/06/08 18:20
GenRe-Sumatera-Utara
Ragam

Kejar Mimpi Medan ajak Forum GenRe Sumatera Utara 2022 Sosialisasi Gerakan Anti Narkoba

Rabu, 2023/06/07 21:00
Dosen Bahasa dan Sastra Inggris Unimed Berikan Pemahaman Story Telling ke Anak Panti
Ragam

Dosen Bahasa dan Sastra Inggris Unimed Berikan Pemahaman Story Telling ke Anak Panti

Rabu, 2023/06/07 16:10
Next Post
Polri Pecat Bripda Randy Terkait Kasus Novia Widyasari dengan Tidak Hormat dan Terancam Bui

Polri Pecat Bripda Randy Terkait Kasus Novia Widyasari dengan Tidak Hormat dan Terancam Bui

Discussion about this post

Stay Connected

  • 36.6k Fans
  • 40.3k Followers
  • 67k Followers

Trending

  • Tugu-Parsadaan-

    Marga Tertua Suku Batak Toba Bakal Resmikan Tugu Parsadaan di Samosir

    9471 shares
    Share 3788 Tweet 2368
  • Daftar 25 Nama Lulus Seleksi Administrasi Jabatan di Tiga OPD Pemprov Sumut

    1456 shares
    Share 582 Tweet 364
  • Mau Naik Angkot Apa ke Tujuanmu? Ini Daftar Trayek Angkot Kota Medan Terlengkap

    172445 shares
    Share 68978 Tweet 43111
  • Diduga Korban Pembunuhan Dalam Mobil, Penjual Es Jajanan di Binjai

    327 shares
    Share 131 Tweet 82
  • Bupati Samosir Lantik Naslindo Sirait jadi Pj Sekda

    264 shares
    Share 106 Tweet 66

Recent News

Terkait Pembangunan Infrastruktur, Pemko Tanjungbalai Berharap dukungan dari DPRD Sumut

Terkait Pembangunan Infrastruktur, Pemko Tanjungbalai Berharap dukungan dari DPRD Sumut

Jumat, 2023/06/09 16:59
Dua Maling Kabel Rumah Ditangkap

Dua Maling Kabel Rumah Ditangkap

Jumat, 2023/06/09 16:20
Masuk Radar Cawapres Ganjar, Jawaban Mahfud MD Bilang Begini

Masuk Radar Cawapres Ganjar, Jawaban Mahfud MD Bilang Begini

Jumat, 2023/06/09 16:11
Jasa Raharja dan AHM Bersinergi Kembangkan Program Keselamatan Berkendara untuk Pengendara Motor

Jasa Raharja dan AHM Bersinergi Kembangkan Program Keselamatan Berkendara untuk Pengendara Motor

Jumat, 2023/06/09 16:10
Waspada Online | Pusat Berita dan Informasi Medan Sumut Aceh

Waspada Online adalah media online pertama di Sumatera Utara yang resmi berdiri pada 11 Januari 1997 bertepatan dengan HUT Harian Waspada ke-50 dengan tujuan utama melengkapi sistem informasi sebagai referensi utama di Medan, Sumatera Utara, dan Aceh.

Follow Us

Temukan di Google Play

Recent News

Terkait Pembangunan Infrastruktur, Pemko Tanjungbalai Berharap dukungan dari DPRD Sumut

Terkait Pembangunan Infrastruktur, Pemko Tanjungbalai Berharap dukungan dari DPRD Sumut

9 Juni 2023
Dua Maling Kabel Rumah Ditangkap

Dua Maling Kabel Rumah Ditangkap

9 Juni 2023

Waspada Online © 2020 All right reserved.

No Result
View All Result
  • Home
  • Fokus Redaksi
  • Medan
  • Sumut
  • Aceh
  • Jabar
  • Warta
    • Indonesia Hari Ini
    • Politik
    • Mancanegara
    • Ekonomi dan Bisnis
    • Teknologi
    • Features
  • Sports
    • Lokal
    • Nasional
    • Internasional
    • PSMS
  • Ragam
    • Gaya Hidup
    • Kesehatan
    • Khazanah
    • Remaja
    • Wisata
  • Hiburan
  • Terkini
  • WOL Video
  • LAINNYA
    • Komunitas
    • WOL News
    • Advertorial
    • Artikel Pembaca
      • Pengamat
      • Umum

Waspada Online © 2020 All right reserved.