• Tentang WOL
  • Kontak
  • Redaksi
  • PEDOMAN PEMBERITAAN MEDIA SIBER
  • SOP Perlindungan Wartawan
  • Privacy Policy
  • Kode Etik Internal Perusahaan Pers
  • Jenjang Karir Kewartawanan
Waspada Online | Pusat Berita dan Informasi Medan Sumut Aceh
  • Home
  • Fokus Redaksi
  • Medan
  • Sumut
  • Aceh
  • Jabar
  • Warta
    • Indonesia Hari Ini
    • Politik
    • Mancanegara
    • Ekonomi dan Bisnis
    • OJK
    • Teknologi
  • Sports
    • PSMS
    • Lokal
    • Nasional
    • Internasional
  • Ragam
    • Gaya Hidup
    • Hiburan
    • Kesehatan
    • Khazanah
    • Remaja
    • Wisata
  • Terkini
  • WOL Video
  • LAINNYA
    • Komunitas
    • WOL News
    • Advertorial
    • Artikel Pembaca
      • Pengamat
      • Umum
No Result
View All Result
  • Home
  • Fokus Redaksi
  • Medan
  • Sumut
  • Aceh
  • Jabar
  • Warta
    • Indonesia Hari Ini
    • Politik
    • Mancanegara
    • Ekonomi dan Bisnis
    • OJK
    • Teknologi
  • Sports
    • PSMS
    • Lokal
    • Nasional
    • Internasional
  • Ragam
    • Gaya Hidup
    • Hiburan
    • Kesehatan
    • Khazanah
    • Remaja
    • Wisata
  • Terkini
  • WOL Video
  • LAINNYA
    • Komunitas
    • WOL News
    • Advertorial
    • Artikel Pembaca
      • Pengamat
      • Umum
No Result
View All Result
Waspada Online | Pusat Berita dan Informasi Medan Sumut Aceh
No Result
View All Result
Home Gaya Hidup

Sulit Memulai Hidup Sehat? Lakukan 7 Trik Simpel Ini Dulu

2 tahun ago
in Gaya Hidup
A A
0
Sulit Memulai Hidup Sehat? Lakukan 7 Trik Simpel Ini Dulu

lustrasi (Foto: SheKnows)

0
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

MEMULAI diet, menjalankan gaya hidup sehat dan seimbang memang tak pernah mudah. Dibutuhkan niat dan determinasi yang kuat untuk bisa menjalaninya secara konsisten.

RelatedPosts

Inilah Prediksi Tren Teknologi 2016 Versi Microsoft

Akun Microsoft Sebut Netizen RI Paling Tidak Sopan, Ini Akibatnya

10 jam ago
Ide Rumah Sederhana Beserta Denahnya yang Cocok Untuk Hunianmu

Ide Rumah Sederhana Beserta Denahnya yang Cocok Untuk Hunianmu

16 jam ago
Pengajuan Kredit HP Online Selalu Ditolak? Lakukan 4 Hal Ini untuk Mengatasinya

Pengajuan Kredit HP Online Selalu Ditolak? Lakukan 4 Hal Ini untuk Mengatasinya

1 hari ago

Sebab, memang ada garis tipis antara menantang diri sendiri untuk jadi lebih baik dengan membuat diri sendiri menjadi tertekan hingga akhirnya stres. Untuk mencegah hal ini, maka dalam menjalankan diet sehat bisa dimulai dengan melakoni gaya hidup sehat secara perlahan-lahan.

Lalu adakah trik yang bisa dilakukan untuk bisa beralih menjalani gaya hidup sehat jadi lebih mudah? Menyitat Foodbeast, Senin (4/2/2019), ini dia 7 life hacks agar lebih mudah beralih ke gaya hidup sehat:

1. Tambahkan konsumsi air mineral

Hidrasi atau memenuhi kebutuhan air mineral harian sangatlah penting. Di zaman canggih dan modern seperti sekarang begitu banyak aplikasi gratis di ponsel yang bisa dimanfaatkan, sebagai pengingat diri agar jangan sampai kurang mengonsumsi air mineral sehari-hari. Terpenuhinya kebutuhan asupan air mineral harian, tidak hanya membuat tubuh berenergi namun hidrasi juga bagus untuk mengurangi berat badan.

2. Masak makanan di rumah

Memasak bisa jadi kegiatan yang menenangkan sekaligus menyenangkan. Coba ajak teman-teman dan memasak bersama di akhir pekan, buatlah hidangan sebanyak yang kita bisa dengan adanya bala bantuan dari teman-teman terdekat. Tak perlu hidangan yang rumit, buat hidangan simpel seperti ayam, salad, sandwhich. Nah kita tinggal menyantap hidangan yang sudah dimasak tersebut selama pekan berikutnya.

3. Persiapkan makanan sebelumnya

Selama akhir pekan. Anda bisa memasak aneka masakan, membuat dressing, dan juga melakukan semua memotong, memarinasi alias merendam dalam bumbu semua bahan yang Anda inginkan. Kemudian simpan semuanya di lemari es, dalam wadah tersendiri masing-masing. Selain itu, cobalah memilih resep dengan jumlah bahan yang sedikit, tiga hingga lima, sehingga Anda tidak perlu banyak persiapan atau belanja bahan-bahan makanan.

4. Ubah mindset soal kudapan

Snacking alias ngemil memang mengasyikkan, tapi jika ingin punya gaya hidup sehat, maka camilan seperti keripik kentang asin, atau cokelat yang manis harus dilupakan. Masih banyak loh camilan ringan yang renyah, punya rasa gurih ataupun manis yang bisa dikonsumsi tanpa masalah. Contohnya, buat sendiri granola bar di rumah dengan cara memilih sendiri kacang-kacangan dan buah-buahan kering yang ingin digunakan. Atau bisa saja mengemil simpel, dengan mengunyah sepotong apel segar.

Page 1 of 2
12Next
Tags: healthhidup sehatkesehatanpola hidup sehattips sehat
Previous Post

Kapolres Asahan Bagikan Sembako Untuk Warga Sungai Lama

Next Post

AKBP Ikhwan: Ibadah Imlek Kondusif di Belawan

Related Posts

Inilah Prediksi Tren Teknologi 2016 Versi Microsoft
Gaya Hidup

Akun Microsoft Sebut Netizen RI Paling Tidak Sopan, Ini Akibatnya

10 jam ago
Ide Rumah Sederhana Beserta Denahnya yang Cocok Untuk Hunianmu
Gaya Hidup

Ide Rumah Sederhana Beserta Denahnya yang Cocok Untuk Hunianmu

16 jam ago
Pengajuan Kredit HP Online Selalu Ditolak? Lakukan 4 Hal Ini untuk Mengatasinya
Gaya Hidup

Pengajuan Kredit HP Online Selalu Ditolak? Lakukan 4 Hal Ini untuk Mengatasinya

1 hari ago
Puasa Ayyamul Bidh, Begini Niatnya
Gaya Hidup

Puasa Ayyamul Bidh, Begini Niatnya

2 hari ago
Klinik Kecantikan MS Glow Berikan Lapangan Kerja Bagi Penyandang Disabilitas
Gaya Hidup

Klinik Kecantikan MS Glow Berikan Lapangan Kerja Bagi Penyandang Disabilitas

5 hari ago
Mengenal Beberapa Jenis Pelukan dan Maknanya, Kamu Suka yang Mana?
Gaya Hidup

Mengenal Beberapa Jenis Pelukan dan Maknanya, Kamu Suka yang Mana?

6 hari ago
Next Post
AKBP Ikhwan: Ibadah Imlek Kondusif di Belawan

AKBP Ikhwan: Ibadah Imlek Kondusif di Belawan

Discussion about this post

Stay Connected

  • 36.7k Fans
  • 40.3k Followers
  • 67.1k Followers

Trending

  • Mobil dan Motor Menumpuk Tak Terjual, Mampukah Kebijakan DP Nol Persen Dorong Penjualan saat Pandemi?

    Mobil dan Motor Menumpuk Tak Terjual, Mampukah Kebijakan DP Nol Persen Dorong Penjualan saat Pandemi?

    11273 shares
    Share 4509 Tweet 2818
  • Tempat Wisata Murah dan Gratis di Medan yang Layak Kamu Kunjungi

    10518 shares
    Share 4207 Tweet 2630
  • Ide Rumah Sederhana Beserta Denahnya yang Cocok Untuk Hunianmu

    3520 shares
    Share 1408 Tweet 880
  • Ternyata! Ini Tiga Situs Porno Sering Dikunjungi Pengguna Internet Dunia

    2757 shares
    Share 1103 Tweet 689
  • Ihwan Ritonga Dukung Wacana Honorer Diangkat Tanpa Test

    3026 shares
    Share 1210 Tweet 757

Recent News

Pioli: Jumpa MU Benar-benar Menggairahkan

Pioli: Jumpa MU Benar-benar Menggairahkan

54 menit ago
Ini Pesan Nawal Lubis Untuk Ketua TP PKK dan Dekranasda Baru

Ini Pesan Nawal Lubis Untuk Ketua TP PKK dan Dekranasda Baru

2 jam ago
Bobby Dinilai Paham Keinginan Warga Medan

Pulihkan Ekonomi, Bobby Targetkan Pedagang Pasar Tradisional Divaksinasi

3 jam ago
Kasat Reskrim Polres Dairi Tewas di Kamar Mandi

Kasat Reskrim Polres Dairi Tewas di Kamar Mandi

3 jam ago
Waspada Online | Pusat Berita dan Informasi Medan Sumut Aceh

Waspada Online adalah media online pertama di Sumatera Utara yang resmi berdiri pada 11 Januari 1997 bertepatan dengan HUT Harian Waspada ke-50 dengan tujuan utama melengkapi sistem informasi sebagai referensi utama di Medan, Sumatera Utara, dan Aceh.

Follow Us

Temukan di Google Play

Recent News

Pioli: Jumpa MU Benar-benar Menggairahkan

Pioli: Jumpa MU Benar-benar Menggairahkan

27 Februari 2021
Ini Pesan Nawal Lubis Untuk Ketua TP PKK dan Dekranasda Baru

Ini Pesan Nawal Lubis Untuk Ketua TP PKK dan Dekranasda Baru

26 Februari 2021

Waspada Online © 2020 All right reserved.

No Result
View All Result
  • Home
  • Fokus Redaksi
  • Medan
  • Sumut
  • Aceh
  • Jabar
  • Warta
    • Indonesia Hari Ini
    • Politik
    • Mancanegara
    • Ekonomi dan Bisnis
    • OJK
    • Teknologi
  • Sports
    • PSMS
    • Lokal
    • Nasional
    • Internasional
  • Ragam
    • Gaya Hidup
    • Hiburan
    • Kesehatan
    • Khazanah
    • Remaja
    • Wisata
  • Terkini
  • WOL Video
  • LAINNYA
    • Komunitas
    • WOL News
    • Advertorial
    • Artikel Pembaca
      • Pengamat
      • Umum

Waspada Online © 2020 All right reserved.