• Tentang Waspada Online
  • Kontak
  • Redaksi
  • PEDOMAN PEMBERITAAN MEDIA SIBER
  • SOP Perlindungan Wartawan
  • Privacy Policy
  • Kode Etik Internal Perusahaan Pers
  • Jenjang Karir Kewartawanan
Waspada Online | Pusat Berita dan Informasi Medan Sumut Aceh
  • Home
  • Fokus Redaksi
  • Medan
  • Sumut
  • Aceh
  • Jabar
  • Warta
    • Indonesia Hari Ini
    • Politik
    • Mancanegara
    • Ekonomi dan Bisnis
    • Teknologi
    • Features
  • Sports
    • Lokal
    • Nasional
    • Internasional
    • PSMS
  • Ragam
    • Gaya Hidup
    • Kesehatan
    • Khazanah
    • Remaja
    • Wisata
  • Hiburan
  • Terkini
  • WOL Video
  • LAINNYA
    • Komunitas
    • WOL News
    • Advertorial
    • Artikel Pembaca
      • Pengamat
      • Umum
No Result
View All Result
  • Home
  • Fokus Redaksi
  • Medan
  • Sumut
  • Aceh
  • Jabar
  • Warta
    • Indonesia Hari Ini
    • Politik
    • Mancanegara
    • Ekonomi dan Bisnis
    • Teknologi
    • Features
  • Sports
    • Lokal
    • Nasional
    • Internasional
    • PSMS
  • Ragam
    • Gaya Hidup
    • Kesehatan
    • Khazanah
    • Remaja
    • Wisata
  • Hiburan
  • Terkini
  • WOL Video
  • LAINNYA
    • Komunitas
    • WOL News
    • Advertorial
    • Artikel Pembaca
      • Pengamat
      • Umum
No Result
View All Result
Waspada Online | Pusat Berita dan Informasi Medan Sumut Aceh
No Result
View All Result
Home Ragam Gaya Hidup

Liburan Salah Satu Upaya Memperpanjang Umur

Minggu, 2018/09/02 17:32
in Gaya Hidup
A A
0
Saat Liburan, Perhatikan 5 Hal Ini biar Enggak Nyasar dan Kecopetan

Liburan (Foto: Pinterest)

4
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Waspada.co.id – Mungkin anda saat ini memiliki banyak pekerjaan yang ingin segera diselesaikan. Bahkan anda rela memangkas waktu istirahat dan libur anda demi pekerjaan atau bonus di belakangnya semata.

Apa pun alasannya, anda telah kehilangan hari-hari yang layak untuk berlibur. Sebuah penelitian baru, yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition, Health & Aging, menemukan bahwa tidak cukup mengambil waktu liburan dapat berdampak negatif terhadap pola tidur, tingkat stres, dan yang paling penting, umur panjang.

RelatedPosts

Desain Rumah Minimalis 11x9 M, Tampil Beda dengan Rumah Nuansa Pedesaan

Desain Rumah Minimalis 11×9 M, Tampil Beda dengan Rumah Nuansa Pedesaan

Minggu, 2022/06/26 01:05
Desain Rumah Minimalis 6x12 M, Rumah Mungil dengan Interior Maksimal

Desain Rumah Minimalis 6×12 M, Rumah Mungil dengan Interior Maksimal

Kamis, 2022/06/23 01:05
Meriahkan HUT Jakarta ke-495, Yili Indonesia Bagikan 4 Ribu Lebih Es Krim Ke Panti Asuhan

Meriahkan HUT Jakarta ke-495, Yili Indonesia Bagikan 4 Ribu Lebih Es Krim Ke Panti Asuhan

Rabu, 2022/06/22 16:54

Untuk mengetahui hal ini, para peneliti memeriksa kembali informasi dari Studi Pengusaha Helsinki,. Studi pencegahan penyakit kardiovaskular ini mengamati 1.222 eksekutif pria paruh baya dengan faktor risiko penyakit jantung.

Dilansir melalui Mindbodygreen studi ini menemukan bahwa perubahan gaya hidup termasuk berhenti merokok, meningkatkan aktivitas fisik, makan makanan yang sehat, dan mempertahankan berat badan yang sehat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. Bahkan hingga sebesar 46 persen selama masa percobaan.

Meskipun pria sekarang makan lebih baik, berolahraga, dan sebaliknya menjalani gaya hidup sehat, lebih banyak kematian dilaporkan pada kelompok yang berada pada posisi menengah ke bawah dibandingkan kelompok eksekutif atau pengambil keputusan. Para peneliti berpikir mereka mungkin telah menunjuk salah satu alasan untuk faktor hal tersebut yakni waktu liburan.

Pria dalam kelompok intervensi yang mengambil kurang dari tiga minggu libur tahunan memiliki risiko 37 persen lebih besar untuk meninggal daripada pria yang mengambil lebih banyak waktu liburan. Juga, pria yang mengambil liburan lebih pendek ditemukan bekerja lebih banyak dan kurang tidur, menunjukkan gaya hidup yang lebih stres secara keseluruhan.

Para peneliti percaya tingkat stres yang tinggi ini dapat menjadi penyebab meningkatnya risiko kematian. Mereka menyimpulkan bahwa waktu liburan dapat menjadi bentuk yang berharga, namun kurang dimanfaatkan, sebagai pelepas stres.

Berolahraga dan memakan sayuran, tidak bisa menggantikan manajemen stres yang buruk. Jadi prioritaskan Libur Anda jika Anda memilikinya, itu bisa menyelamatkan hidupmu. (republika/ags/data2)

Tags: liburanpola hidup sehatstres
Previous Post

Sumut Sukses Runner-Up Piala Menpora U-12

Next Post

Presiden Jokowi Kembali Tinjau Langsung Penanganan Pascagempa di Lombok

Related Posts

Desain Rumah Minimalis 11x9 M, Tampil Beda dengan Rumah Nuansa Pedesaan
Gaya Hidup

Desain Rumah Minimalis 11×9 M, Tampil Beda dengan Rumah Nuansa Pedesaan

Minggu, 2022/06/26 01:05
Desain Rumah Minimalis 6x12 M, Rumah Mungil dengan Interior Maksimal
Gaya Hidup

Desain Rumah Minimalis 6×12 M, Rumah Mungil dengan Interior Maksimal

Kamis, 2022/06/23 01:05
Meriahkan HUT Jakarta ke-495, Yili Indonesia Bagikan 4 Ribu Lebih Es Krim Ke Panti Asuhan
Gaya Hidup

Meriahkan HUT Jakarta ke-495, Yili Indonesia Bagikan 4 Ribu Lebih Es Krim Ke Panti Asuhan

Rabu, 2022/06/22 16:54
Hari Pengungsi Sedunia, UNIQLO Donasikan 10.000 Pakaian Layak Pakai
Gaya Hidup

Hari Pengungsi Sedunia, UNIQLO Donasikan 10.000 Pakaian Layak Pakai

Rabu, 2022/06/22 16:52
Istilah Cewek Bumi, Cewek Kue dan Cewek Mamba, Apa Maksudnya?
Gaya Hidup

Istilah Cewek Bumi, Cewek Kue dan Cewek Mamba, Apa Maksudnya?

Rabu, 2022/06/22 16:43
Gratis Download Lagu MP3 Legal dengan Mudah dan Cepat Full Album
Gaya Hidup

Gratis Download Lagu MP3 Legal dengan Mudah dan Cepat Full Album

Rabu, 2022/06/22 01:15
Next Post
Presiden Jokowi Kembali Tinjau Langsung Penanganan Pascagempa di Lombok

Presiden Jokowi Kembali Tinjau Langsung Penanganan Pascagempa di Lombok

Discussion about this post

Stay Connected

  • 36.6k Fans
  • 40.3k Followers
  • 67k Followers

Trending

  • Celine Evangelista Kecup Pipi Suaminya, Ayu Dewi Naik Pitam: Udah tahu suami gue lemah

    Celine Evangelista Kecup Pipi Suaminya, Ayu Dewi Naik Pitam: Udah tahu suami gue lemah

    13525 shares
    Share 5410 Tweet 3381
  • Ammar Zoni Gantikan Arya Saloka di Ikatan Cinta, Irish Bella Takut Suaminya Direbut

    8078 shares
    Share 3231 Tweet 2020
  • Dewi Perssik Curhat Dijelek-jelekkan Ibunya Angga Wijaya: aku kurang sayang gimana?

    7025 shares
    Share 2810 Tweet 1756
  • Ayu Aulia Pamer Foto Mesra Bareng Young Lex, Warganet: Kebanyakan makan micin nih!

    4671 shares
    Share 1868 Tweet 1168
  • Katanya Muak dan Putus dengan John Hopkins, Nikita Mirzani: Gue kan bukan Fuji dan Thariq

    3654 shares
    Share 1462 Tweet 914

Recent News

Saipul Jamil Bahas Soal Niat Balikan Dewi Perssik: Angga mikir-mikir lagi lah

Saipul Jamil Bahas Soal Niat Balikan Dewi Perssik: Angga mikir-mikir lagi lah

Minggu, 2022/06/26 10:31
Blak-blakan Mau Dimadu? Desy Ratnasari: istri kedua atau ketiga

Blak-blakan Mau Dimadu? Desy Ratnasari: istri kedua atau ketiga

Minggu, 2022/06/26 09:23
Katanya Muak dan Putus dengan John Hopkins, Nikita Mirzani: hoax!

Katanya Muak dan Putus dengan John Hopkins, Nikita Mirzani: Gue kan bukan Fuji dan Thariq

Minggu, 2022/06/26 08:51
Sinopsis Melur Untuk Firdaus Episode 19 20 21 22: Sedih! Melur Pulang ke Rumah Orang Tuanya

Sinopsis Melur Untuk Firdaus Episode 19 20 21 22: Sedih! Melur Pulang ke Rumah Orang Tuanya

Minggu, 2022/06/26 07:26
Waspada Online | Pusat Berita dan Informasi Medan Sumut Aceh

Waspada Online adalah media online pertama di Sumatera Utara yang resmi berdiri pada 11 Januari 1997 bertepatan dengan HUT Harian Waspada ke-50 dengan tujuan utama melengkapi sistem informasi sebagai referensi utama di Medan, Sumatera Utara, dan Aceh.

Follow Us

Temukan di Google Play

Recent News

Saipul Jamil Bahas Soal Niat Balikan Dewi Perssik: Angga mikir-mikir lagi lah

Saipul Jamil Bahas Soal Niat Balikan Dewi Perssik: Angga mikir-mikir lagi lah

26 Juni 2022
Blak-blakan Mau Dimadu? Desy Ratnasari: istri kedua atau ketiga

Blak-blakan Mau Dimadu? Desy Ratnasari: istri kedua atau ketiga

26 Juni 2022

Waspada Online © 2020 All right reserved.

No Result
View All Result
  • Home
  • Fokus Redaksi
  • Medan
  • Sumut
  • Aceh
  • Jabar
  • Warta
    • Indonesia Hari Ini
    • Politik
    • Mancanegara
    • Ekonomi dan Bisnis
    • Teknologi
    • Features
  • Sports
    • Lokal
    • Nasional
    • Internasional
    • PSMS
  • Ragam
    • Gaya Hidup
    • Kesehatan
    • Khazanah
    • Remaja
    • Wisata
  • Hiburan
  • Terkini
  • WOL Video
  • LAINNYA
    • Komunitas
    • WOL News
    • Advertorial
    • Artikel Pembaca
      • Pengamat
      • Umum

Waspada Online © 2020 All right reserved.