Home / Ragam / Kesehatan / Tomat Ternyata Bisa Perbaiki Paru-paru Perokok
Foto: Boldsky

Tomat Ternyata Bisa Perbaiki Paru-paru Perokok

Waspada.co.id – Sekalipun sudah dinyatakan sebagai bagian dari sayur, namun masih banyak orang yang beranggapan bahwa tomat adalah buah.

Namun, hentikan pembicaraan soal perdebatan itu. Tak usah bicara soal buah atau sayur, tapi yang pasti tomat berbentuknya bulat, berwarna merah dengan daun hijau yang terpatri kecil di bagian atasnya ini punya banyak manfaat kesehatan.

Cantik bentuknya ini paling tidak sesuai dengan segudang manfaat yang dimiliki tomat. Mulai dari menurunkan risiko kanker hingga memperbaiki sistem imun tubuh.

Namun, manfaat buah merah itu bertambah kaya setelah para peneliti menemukan bahwa tomat juga punya kemampuan untuk memperbaiki kerusakan paru-paru akibat merokok.

Penelitian itu dilakukan oleh John Hopkins Bloomberg School of Public Health in Baltimore. Penelitian yang dipublikasikan dalam European Respiratory Journal ini menyebutkan bahwa konsumsi tomat berkaitan dengan risiko rendah penurunan fungsi paru-paru akibat merokok. Para peneliti menganggap hal itu menggambarkan bahwa tomat mampu memperbaiki kerusakan paru-paru para mantan perokok.

“Penelitian ini menunjukkan bahwa tomat dapat memperbaiki kerusakan paru-paru pada orang-orang yang baru berhenti merokok,” kata Vanessa Garcia-Larsen selaku asisten profesor di Bloomberg School Department of International Health, melansir Medical News Today.

Untuk menemukan hasil ini, studi mengikutsertakan sebanyak 650 orang yang diteliti selama lebih dari 10 tahun, dimulai sejak tahun 2002 silam. Para peserta yang berasal dari Jerman, Norwegia, dan Inggris ini diberikan kuesioner tentang pola makan dan asupan nutrisi keseluruhan, dan menjalankan tes paru-paru.

Tak hanya itu, para peneliti mengontrol faktor-faktor seperti usia, tinggi, jenis kelamin, indeks masa tubuh, status soial-ekonomi, aktivitas fisik, dan asupan energi. Kemudian, mereka mengulang tes yang sama setelah sepuluh tahun setelahnya.

Disebutkan, mereka yang mengonsumsi lebih dari dua buah tomat dalam sehari, dilaporkan lebih rendah untuk berisiko mengalami penurunan fungsi paru-paru.

Penelitian ini bermula dari pemikiran berbasis data yang menyebutkan bahwa sekitar 26,5 juta orang dewasa di AS terbiasa merokok yang berujung pada 480.000 kematian per tahun.

Setiap tahun, sekitar 55,4 persen dari semua perokok dewasa memutuskan untuk berhenti merokok. Secara signifikan, hal itu jelas menurunkan risiko beragam jenis penyakit paru-paru serta kematian dini.

Kesehatan paru-paru setelah berhenti merokok terus menjadi topik yang menarik perhatian, baik para mantan perokok ataupun para ilmuwan. Konon, kondisi paru-paru mulai membaik setelah seseorang berhenti merokok. Kendati demikian, berhenti merokok saja tak sepenuhnya menghapus risiko pengembangan penyakit paru-paru.

Penelitian sebelumnya yang dipublikasikan oleh The BMJ menyebutkan bahwa buah-buahan dan sayur-mayur bisa menurunkan risiko COPD pada perokok aktif atau mantan perokok. Faktanya, setiap porsi harian ekstra dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah 4-8 persen. (cnnindonesia/ags/data1)

Check Also

Bangkitkan Sistem Kekebalan Tubuh Dengan Asupan Ini

Waspada.co.id – SAAT ini Indonesia sedang berada pada puncak musim kemarau, yang berarti sebentar lagi ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.
%d bloggers like this: