Breaking News
Home / Ragam / Kesehatan / Simak Nih, Segudang Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan
Ilustrasi. (Foto: Zeenews)
Ilustrasi. (Foto: Zeenews)

Simak Nih, Segudang Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan

agregasi
agregasi

 

MARKISA  termasuk jenis buah yang memanfaatkan bijinya untuk dikonsumsi. Buah ini memiliki rasa yang khas, dengan rasa asam yang berpadu dengan manis sehingga memberikan sensasi menyegarkan. Apalagi kalau diminum dalam keadaan dingin pada siang hari. Hmmm.. pasti nikmatnya bukan main! Simak penjelasan tentang buah markisa beserta manfaatnya berikut ini.

Markisa termasuk jenis buah yang mengandung banyak sekali nutrisi yang diperlukan bagi tubuh dan baik untuk kesehatan. Berikut manfaat luar biasa buah markisa:

1. Mengandung banyak antioksidan

Markisa mengandung banyak antioksidan yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas. Markisa kaya akan vitamin C, beta-karoten, dan polifenol yang berfungsi untuk melindungi tubuh agar terhindar dari peradangan kronis, penyakit jantung dan kanker. Selain itu, mengonsumsi markisa mampu menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat dan mencegah penuaan dini.

2. Sumber serat untuk tubuh

Buah markisa mempunyai kandungan serat yang tinggi. Satu buah markisa mengandung serat larut sekitar 2 gram. Serat sangat penting untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan, sehingga saluran pencernaan seperti usus jadi bersih dan terhindar dari sembelit. Selain itu, buah markisa juga bisa dijadikan obat pencahar ringan.

3. Mengurangi serangan asma

Buah markisa bisa meredakan serangan asma. Pasalnya, markisa mengandung vitamin C yang membantu dalam memblokir histamin yang menyebabkan gejala asma. Penelitian terbaru telah menunjukan jika buah markisa adalah obat mujarab untuk para penderita asma.

4. Mencegah infeksi

Kandungan vitamin C dalam buah markisa memiliki antioksidan yang membantu tubuh mencegah dan melawan penyakit serta infeksi. Hal ini juga mempercepat penyembuhan luka dengan melakukan perbaikan jaringan tubuh.

Check Also

Istimewa

Sehatnya Makan Sayuran Hijau Setiap Hari

  KUMPULAN nutrisi yang ada di dalam sayuran hijau terbukti mampu melindungi kesehatan tubuh. Berikut ...

  • Tifani Lauw

    banyak manfaat utk kesehatan…
    sory numpang BC bosku
    Lagi jenuh dan bosan?
    Yuk main di flbet yang terbaik dan terpercaya
    Pelayanan 24 jam
    BBM:2BD8E818

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.