Home / Ragam / Kesehatan / Makanan Ini Dapat Hilangkan Rasa Kantuk
klimg.com

Makanan Ini Dapat Hilangkan Rasa Kantuk

WOL – Ketika rasa kantuk melanda, kamu mungkin akan langsung memilih untuk meminum kopi. Sebabnya, kopi mengandung kafein yang kemudian akan mengaktifkan hormon adrenal dan membuatmu seketika terjaga.

Padahal selain kopi, mengonsumsi makanan sehat di bawah ini juga bisa membuat kantukmu langsung hilang lho. Apa saja?

Yogurt
Makan yogurt bisa membuatmu langsung terjaga. Bonusnya, makan yogurt juga bisa meredam rasa lelahmu.

Apel
Tingginya kandungan vitamin di dalam apel selain membuat tubuh sehat, juga bisa membuatmu langsung terjaga.

Buah
Buah lainnya terutama yang kaya akan vitamin C mampu memberikan suntikan energi seperti kafein. Kandungan gula alaminya juga akan membuatmu langsung bersemangat.

Buncis
Buncis kaya akan karbohidrat kompleks dan protein. Kedua nutrisi ini akan membuat tingkat energimu jadi stabil serta membuatmu terjaga.

Telur
Sama seperti buncis, telur juga mengandung protein yang akan membuatmu langsung merasa berenergi.

Gandum
Saat mengonsumsi gandum utuh, selain membuatmu merasa cepat kenyang juga dapat memecahkan masalah kantuk di siang hari.

Selain mengonsumsi makanan di atas, minum banyak air juga bisa membantu matamu agar selalu melek lho. Sebabnya air akan menghindarkanmu dari dehidrasi. Dan dehidrasi adalah salah satu alasan yang membuatmu cepat mengantuk. (merdeka/nia/ica)

Check Also

Celebrity Chef ini Ungkap Rahasia Membuat Telur Orak Arik yang Sempurna

  TELUR orak-arik adalah menu sarapan klasik yang cukup digemari oleh berbagai kalangan. Meski bahan-bahan ...

One comment

  1. Numpang promo ya 4dmin|k4m1 d4r1 ionQQ^com,, 4g3n P0k3r,,,|P0k3r,D0m1n0,B4nd4rQ,B4nd4rPok3r(N3w G4mes)|daftar, mainkan,dan menang kan|pin BB :58ab14f5

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.
%d bloggers like this: