Home / Ragam / Kesehatan / Ini 5 Tips Agar Tidak Drop saat Lebaran, Yuk Disimak
Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

Ini 5 Tips Agar Tidak Drop saat Lebaran, Yuk Disimak

4. Mengurangi risiko stres

Manajemen stres sangat penting dalam kehidupan Anda. Meskipun stres tidak bisa dihindari, tapi bisa dikendalikan. Ketika stres denyut jantung dan tekanan darah meningkat. Ketika itu, tubuh jadi drop dan tidak kuat melakukan suatu aktivitas. Maka kelola stress dengan rutin dengan melakukan hal yang menurut Anda menyenangkan.

5. Jangan lupa minum air putih

Tubuh perlu mendapatkan asupan air putih agar tidak cepat lemas. Mumpung Lebaran sudah tidak perlu menahan haus, Anda bisa mencukupi kebutuhan air putih kapan saja. Dalam sehari Anda dianjurkan minum 8 gelas air putih. Sebagai kombinasi, Anda bisa minum jus buah segar, teh hangat, dan sebagainya.

Check Also

Hore! Tol Medan-Kualanamu Seksi 1 Gratis Hingga 22 Juni 2018

MEDAN, Waspada.co.id – Jalan Tol Medan-Kualanamu-Tebing Tinggi (MKTT) seksi I Simpang Susun (SS) Tanjung Morawa-SS ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.
%d bloggers like this: