Breaking News
Home / Fokus Redaksi / Awas! 7 Kebiasaan Ini Bisa Kurangi Umur
Ilustrasi
Ilustrasi

Awas! 7 Kebiasaan Ini Bisa Kurangi Umur

WOL – Kebiasaan yang kamu lakukan tiap hari bisa mempengaruhi kehidupanmu, termasuk dengan kesehatan. Ada kebiasaan yang menyehatkan seperti rajin olahraga dan tidur tepat waktu. Ada pula kebiasaan yang bisa memperpendek usiamu karena bisa mendatangkan penyakit berbahaya. Dan sayangnya, kamu tidak menyadari hal tersebut.

Well, apa saja kebiasaan berbahaya tersebut? Dilansir dari thehealthsite.com, ini dia daftarnya.

Ngemil di malam hari
Kamu sering merasa lapar di malam hari yang pada akhirnya membuatmu ngemil? Well, kebiasaan ini bisa merusak kesehatanmu karena di jam tersebut adalah saat tidak sehat untuk makan sebab bisa mengganggu sistem metabolisme tubuh dan menimbulkan sejumlah penyakit.

Keseringan nonton TV
Kebiasaan nonton TV secara berlebihan bisa mempengaruhi kesehatan mata, otak, dan anggota tubuh lainnya karena radiasi negatif yang dipancarkan. Jadi, batasi waktumu untuk nonton TV selama 1 jam setiap hari.

Konsumsi garam berlebihan
Konsumsi makanan tinggi garam dan makanan olahan bisa membuat tekanan darah meningkat yang pada gilirannya akan menyebabkan penyakit jantung fatal.

Tidak menjaga kebersihan
Menjaga kebersihan adalah pangkal dari terjaganya kesehatan tubuh. Sehingga tanamkan kebiasaan sehat untuk dilakukan sehari-hari seperti menggunakan sabun anti bakteri, segera ganti baju yang kotor, dan menjaga kebersihan lingkungan rumah.

Tidak melakukan flossing
Sebuah penelitian terbaru dari New York University menyatakan bahwa melakukan flossing gigi secara teratur bisa meningkatkan harapan hidup seseorang hingga 6 tahun. Sebab flossing bisa mengurangi kemungkinan penyakit gusi yang terkait erat dengan penyakit jantung.

Menggigiti kuku
Kebiasaan menggigiti kuku bisa menyebabkan penyakit fatal dan mengurangi usia. Sebabnya ada bakteri tertentu di bawah kuku yang bisa masuk ke dalam tubuh dan menyebabkan penyakit yang membuat darah jadi encer atau yang dikenal sebagai sepsis.

Tidak sarapan
Tidak sarapan bisa menurunkan kadar metabolisme dan sistem kekebalan tubuh. Ketika kedua sistem ini rendah maka tubuh jadi rentan terkena serangan penyakit berbahaya. (thehealthsite/ags)

Check Also

foto: elcomercio

Kemiripan Alicia Vikander dan Angelina Jolie Sebagai Tomb Raider

  JAKARTA, WOL – Film Tomb Raider kembali ke layar lebar setelah terakhir kali tayang ...

  • awesome

    Cumapoker agenpoker online terpercaya menyediakan 7 games dalam 1 id dan support 6 bank ternama di indonesia

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.