Home / Ragam / Kesehatan / 5 Langkah Mudah Atasi Migrain
Ilustrasi (Ist)

5 Langkah Mudah Atasi Migrain

WOL – Sakit kepala adalah gangguan besar. Semua orang mungkin pernah merasakan sakit kepala. Ini dapat mengurangi konsentrasi Anda dalam menjalankan aktivitas.

Ada satu gangguan sakit kepala yang dirasakan banyak orang yaitu migrain. Migrain yang super intens dapat memberikan sakit kepala dalam durasi yang cukup lama dan pusing. Ini juga membuat Anda sangat sensitif ketika bertemu cahaya.

Alangkah baiknya, untuk mencegah penyakit daripada mengobati. Salah satu yang dapat Anda lakukan adalah membuat perubahan gaya hidup sederhana.

Berikut adalah beberapa tips untuk mengatasi migrain dan serangan yang benar-benar membuat Anda pusing.
1. Cukup tidur.
2. Olahraga teratur.
3. Pastikan Anda cukup mendapatkan riboflavin atau yang dikenal sebagai vitamin B2.
4. Konsumsi magnesium.
5. Konsultasi dengan dokter Anda tentang konsumsi obat migrain.

(inilah/data2)

Check Also

Setelah Makan Malam, Sebaiknya Jangan Konsumsi 7 Minuman Ini

Waspada.co.id – Di malam hari, Anda perlu berhati-hati dengan apa yang Anda minum. Minum air ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.
%d bloggers like this: