Breaking News
Home / Ragam / Kesehatan / 3 Manfaat Sehat dari Ikan Salmon
foto: Istimewa
foto: Istimewa

3 Manfaat Sehat dari Ikan Salmon

WOL – Menghadirkan salmon dalam menu makanan adalah hal yang baik. Anda dapat meraih banyak manfaat kesehatan untuk tubuh.

Salmon merupakan salah satu ikan yang populer dan memiliki nilai gizi yang tinggi. Ini adalah salah satu makanan paling lezat dan sehat untuk dikonsumsi.

Ini juga dikemas dengan asam lemak omega 3 dan penuh dengan protein. Nutrisi hadir dalam salmon dan menawarkan berbagai manfaat kesehatan.

berikut adalah manfaat yang bisa Anda raih jika Anda mengkonsumsi ikan salmon.

1. Baik Untuk Tulang
Salmon adalah salah satu makanan yang terbaik untuk kesehatan tulang Anda. Salmon mengandung kadar kalsium yang berlimpah yang diperlukan untuk kesehatan tulang.

Mengkonsumsi salmon sebagai bagian dari makanan sehat dan mengurangi risiko osteoporosis.

2. Mengurangi Risiko Serangan Jantung
Mengkonsumsi salmon juga dapat mengurangi risiko serangan jantung. Dalam ikan salmon juga mengandung omega 3, asam lemak yang membantu dalam pengurangan hipertensi dan serangan jantung.

Hal ini juga mencegah atherosclerosis dengan membuat arteri lebih rentan terhadap penyumbatan.

3.Meningkatkan Fungsi Otak
Mengkonsumsi salmon sebagai bagian dari makanan sehat akan meningkatkan fungsi memori dan meningkatkan fungsi otak. Jumlah omega 3 yang sangat banyak hadir dalam salmon dan dapat menjaga fungsi otak secara utuh dan bekerja dengan baik.(inilah/data2)

Check Also

PM Israel Benjamin Netanyahu (Foto: Atef Safadi/Reuters)

Israel Dukung Pembentukan Negara Kurdi

JERUSALEM, WOL– Israel menjadi satu-satunya negara yang secara terbuka mendukung negara Kurdi yang merdeka, berkat ...

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.