Home / Ragam / Kesehatan / 10 Manfaat Mengejutkan Rutin Minum Jus Wortel
foto: vemale

10 Manfaat Mengejutkan Rutin Minum Jus Wortel

Waspada.co.id – Wortel termasuk satu jenis sayuran yang sangat familiar, karena memang mudah ditemukan di pasar tradisional, pedagang sayur, bahkan supermarket juga menyediakan sayuran berkhasiat ini.

Wortel tidak hanya nikmat diolah menjadi aneka masakan yang lezat tapi juga minuman yang menyehatkan, seperti : jus wortel. Dalam sayur wortel terdapat kandungan vitamin dan mineral penting yang bermanfaat menjaga kesehatan tubuhmu dan mencegah berbagai penyakit berbahaya.

Begitu besarnya manfaat yang terdapat dalam sayuran ini sehingga disarankan Anda untuk mengonsumsinya setiap hari.

Untuk mendapatkan manfaat optimal dari jus wortel, Anda bisa mengonsumsinya 2 kali dalam sehari. Ingin tahu apa sajakah manfaat yang bisa Anda dapatkan dari minum jus wortel setiap hari? Agar lebih jelasnya, simak informasinya berikut ini:

1. Menjaga kesehatan jantung
Wortel mengandung Vitamin A dan mineral penting yang bermanfaat menjaga kesehatan jantung, diantaranya : kalium, kalsium, tembaga, mangan dan fosfor yang mengontrol tekanan darah dan detak jantung.

2. Melawan kanker
Dalam wortel terdapat kandungan antioksidan farcarinol yang bermanfaat melawan kankers erta menghancurkan sel-sel pembentukan kanker.

3. Menyehatkan mata
Dalam wortel terdapat kandungna betakaroten, lutein dan zeaxanthin yang bermanfaat mencegah gangguan mata serta penyakit yang mengancam mata kita.

4. Menguatkan tulang
Dalam wortel juga mengandung Vitamin K serta kalsium yang bermanfaat menguatkan tulang dan membutanya tetap sehat.

5. Mengeluarkan racun (detoksifikasi) dalam lever
Rutin minum jus wortel setiap hari dapat membantu mengeluarkan racun yang mengendap dalam lever sehingga tubuhmu terbebas dari dari racun dan zat berbahaya yang dapat mengganggu kesehatan.

6. Meningkatkan imunitas
Kandungan antioksidan tinggi serta nutrisi lainnya bermanfaat meningkatkan imunitas tubuh sehingga terlindung dari kerusakan akibat radikal bebas, peradangan serta serangan virus.

7. Mempercepat kesembuhan luka
Kandungan betakaroten dalam wortel tidak hanya bagus untuk kesehatan mata, tapi juga mempercepat kesembuhan luka.

8. Menurunkan risiko penyakit Alzheimer
Kandungan nutrisi dalam wortel bermanfaat mengurangi stress oksidatif sehingga menurunkan risiko penyakit Alzheimer.

9. Menangkal penyakit ringan
Minum jus wortel secara rutin setiap hari bermanfaat meningkatkan system kekebalan tubuh sehingga terhindar dari penyakit ringan, seperti : batuk, flu, dan lainnya.

10. Meningkatkan metabolisme tubuh
Dalam wortel terdapat kandungan vitamin B kompleks yang bermanfaat memecah glukosa, lemak dan juga protein sehingga metabolism tubuh meningkat.

Setelah mengetahui manfaat dari minum jus wortel setiap hari, pastilah kita tak akan ragu lagi untuk menerapkannya. Semoga bermanfaat yaa. (vivablog/ags/data1)

Check Also

Daun Sirih Mampu Obati Diabetes

Waspada.co.id – Sirih merupakan salah satu jenis tanaman asli dari Indonesia yang tumbuh dengan cara ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.
%d bloggers like this: